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hikari

Author:hikari
東京・吉祥寺の「アレクサンダー・テクニーク教室FUN」で教えています。
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ブログでは、からだとこころにまつわる日々の気づきなどを綴っていきます。

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馴染みの深い動き

前回の記事を書いてから、
ずうっと「気づくこと」について考え、
自分の動きを観察し続けた私。

まさに「おはよう」から「お休み」まで
暮らしを見つめるアレクサンダーテクニーク。

何日か前、仕事が終わって帰る道すがら、
そのことについて考え始めたその瞬間・・・

ハッと、自分がある動きをしたことに気がついた。

――頭がちょっと下を向いて、目に力を入れて空を見つめる。

それは自分にとって馴染みの深い動き。

何かの答えを探しに行くとき、
私はいつも、その動きをする。

そして、レッスンで「そのモード」に入ると、
いつもいつも、止められる。
やめると、「そう、それそれ」と言われる。

でも、「そう、それそれ」と言われても・・・

「何も考えていない」ようなその状態が
正しいとはとても思えなかったし、
あまりのつかみどころのなさに
ぽかーんとするほかなかった。

そうか、私、いつもこれをしてたんだ・・・

実はブログ書いている今この瞬間も、
ややもすると、してしまう。

これをやめてみたらどうなるのかな?
さあ、実験だ!
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