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hikari

Author:hikari
東京・吉祥寺の「アレクサンダー・テクニーク教室FUN」で教えています。
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冷えの原因

2週間前にひどい夏風邪をひいてしまい、
それ以来体調が悪い・・・

たくさん汗をかいて、「暑い」と思っていても、
お腹とか脚に触ると意外なほどひんやりしているので、
実はカラダは結構冷えているんだなあ、と思う。

職場の席がクーラー直撃の場所なので、
最近は防寒に厚手のパーカーを着て、
首を冷やさないようにストールを巻いている。

今日の午後、隣の席の人と雑談をしていた。
とある制度の話題だったんだけど、
「せっかく納めた税金がそんなことに使われているなんて、けしからん~!」
的なことを、ちょっと感情をこめて冗談ぽくオーバーな身ぶりで話したら、
突然、急速にカラダが暑くなってきた。

暑いのでひとまずパーカーを脱いだら、
そのあと帰るまでの1時間ぐらい、パーカーなしでも平気だった。
そのくらい、カラダがあたたかかった。

なんだろう、これは・・・
そこで思い当たったこと。

実は最近、気になっていることのひとつに、
自分のしゃべりかたに抑揚がなくなってきたっていうのがあって。
もともと、そんなに口数が多い方じゃないうえに、
ここ数週間、パソコンで黙々と単純作業をしていたから、
それでますます冷えてきた?

生き生きと感情こめて話すと、
カラダの中を「気」がめぐるのかもしれない。
私の冷えは、クーラーのせいばかりじゃないのかも。
単純作業はまだ続くから、これからはもうちょっと意識して
人と話すようにしてみよう。
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