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hikari

Author:hikari
東京・吉祥寺の「アレクサンダー・テクニーク教室FUN」で教えています。
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まず自分が楽でいる

先月から1年ぶりにブログを再開して、
「さあ、たくさん書くぞ!」って思っていたのに、
ちっとも更新できていない・・・
書きたいことはたくさんあるし、
生活リズムも落ち着いているから、
書く時間もちゃんとあるのに。

なぜできないかというと、
なんか、すごーく疲れているのです。
多分、前の仕事がかなり忙しかったから、
その反動が出ているんだと思う。

週末ごとに朝から授業に出るのが体力的にキツくて、
ちょっとお休みしたいなあ・・・と思いつつ、
「早く教師の資格取りたい」っていう気持ちがあって、
お休みできない。でも休みたい。

・・・てなことを、
この数日ぐるぐると思いめぐらせているうちに、
ハタと気がついた。

そもそも、なんでアレクサンダーテクニークを
勉強しようかと思ったかと言うと、
ラクになりたかったからだったんだよね・・・
なのに、なんで今、自分を追い詰めているんだろう。

むむむ。
やっぱり色々焦っているんだなあ。

勉強の目的も、
そもそもは自分のためだったのに、
いつのまにか、
「人の役に立ちたい」とか、
「感謝されたい」とか、
「早くお金を稼げるようになりたい」とか、
そういう気持ちに傾いていった。

それだってウソじゃないけど、
教えるのは自分が楽になった後だって、
いっちばん最初は思ってたはずなんだ。

初めて学び始めて、かれこれ丸5年たつから、
ずいぶんと自分のために使えるようになって、
当初に比べたらずいぶん楽になった。
でも教える練習をしていると、
いつも自分への気づきをなくして、頑張りすぎちゃう。
それが今の私の傾向。

それでうまくいかなくて悩んでたんだけど、
今あらためて気づいたことは・・・
まず自分が楽でいることを最初に考えるのが
このテクニークにおいては大切だったんだってこと。
人に教えるときは、なおさらのこと。

だからよりよく学びたいと思ったら、
授業を休むっていう選択もありなんだ。
一見矛盾しているようだけど、
焦る気持ちを手放したら、常識的な判断だわね。
だって、疲れている時は休まなきゃ。

これが「エンドゲイニング」と
「ミーンズウェアバイ」っていうことかな。

ふう、またちょっとだけ進歩。
そしてブログの更新ものんびりいこう。
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